Ik ben werkzaam als Personal Yoga Trainer in mijn praktijk aan de Hereweg 100 in Groningen.
Personal Yoga Training (PYT) kan zowel privé als op bedrijfsmatige basis gevolgd worden. Waarom yoga? In deze tijd waar we dagelijks geconfronteerd worden met de onrust en de mentale stress is het niet gemakkelijk om de harmonie in je leven te kunnen vinden. De hoge snelheid waar we in leven maakt het nog lastiger om trouw aan jezelf te blijven en dingen te doen waar je werkelijk gelukkig van wordt.
Wat doet yoga? Yoga biedt rust en ontspanning en de oefeningen geven lichamelijke kracht en energie. Je levenslust wordt vergroot en daardoor kun je vroegtijdig spanningen herkennen. Zo voorkom je allerlei fysieke en psychische ongemakken. Je leert luisteren naar de taal van je lichaam. Het traject In het intake gesprek wordt het duidelijk waar jij aan wilt werken. In de daarop volgende zeven gesprekken kan de begeleiding uitgebreid worden o.a. met het beoefenen van Yoga en Ademhalingstechnieken, Bio-energetica, NLP, Massage, Healing en/of Meditatie. Deze manier van begeleiding kan o.a. ondersteuning zijn bij een rentegratie traject, een traject bij een Arbo-dienst, bij verschillende lichamelijke klachten en preventief als ontspanning. Werkwijze Mijn manier van lesgeven is niet standaard. Ik ervaar dat ieder mens uniek is en daardoor andere benadering nodig heeft. Mijn lessen zijn intuďtief. Ik kan me gemakkelijk inleven op de behoefte van de klant en pas de begeleiding hier helemaal op aan. Doelstelling We komen er steeds meer achter dat als we optimaal willen functioneren, onze lichamelijke en mentale kracht,in zekere mate in balans moeten zijn. Vandaar dat de persoonlijke yoga begeleiding overal toe te passen is en met andere vormen van begeleiding/therapieën goed te combineren is. Deze vorm van actieve begeleiding versterkt je zelfvertrouwen, acceptatie en respect voor jezelf. Geeft je energie maar ook een innerlijke rust. Kortom je wandelt bewuster door het leven en de keuzes die je maakt zijn jouw keuzes. |
 |
        |